Os xogadores branquiazuis xa preparan a pretempada

10 de Xullo de 2017
Álex Otero xunto os xogadores, nunha imaxe do curso pasado. Foto: Amadeo Rey.
Álex Otero xunto os xogadores, nunha imaxe do curso pasado. Foto: Amadeo Rey.

 

  • Álex Otero preparou unha táboa de exercicios para cada xogador.

Santiago de Compostela, a 10 de Xullo de 2017.

O plantel da SD Compostela, a pesar de que non arrinca os adestramentos ata o vindeiro martes, xa comezou a súa preparación para a nova tempada, na que esperan lograr o obxectivo de meterse no playoff de ascenso.

Para alcanzar esta meta, o conxunto branquiazul sabe que ten que entoarse desde o primeiro minuto, chegar ao primeiro partido ben de forma, e non desaproveitar ningunha das 38 xornadas para sumar puntos que o acheguen a eses catros primeiros postos.

Así, para conseguir que os xogadores cheguen con algo de rodaxe ao comezo da pretempada, o noso preparador físico, Álex Otero, encargouse de deseñar unha táboa de exercicios para cada futbolista, tentando poñer a punto o corpo ante a dura carga de traballo que lle espera o próximo mes. Con estas actividades búscase, por unha banda, que o corpo vaia collendo ritmo e, por outro, evitar sobrecargas musculares ante a acumulación de partidos e adestramentos nesta tempada estival.

A táboa realizada polo noso preparador conta con cinco días de traballo e dous de descanso, o mércores e o domingo. Entre os exercicios requiridos están carreira continua, realización de series ou traballo de CORE.

Con tempo suficiente para preparar a tempada, o corpo técnico do Compos quere ter todo baixo control para que os obxectivos ao final da mesma se cumpran. Esta só é unha proba máis de que todo o plantel está cos cinco sentidos postos no que agardan que sexa un ano de moitas alegrías.

Youtube

Instagram Compos

Facebook

1 week ago

SD Compostela
Sempre nas boas. Sempre nas malas. Sempre Compos 🩵🤍✍️ sdcompostela.com/gl/2025/05/05/sempre-nas-boas-sempre-nas-malas-sempre-compostela/ ... See MoreSee Less
Ver en Facebook

1 week ago

SD Compostela
🎥 𝐑𝐝𝐏🎙️ 𝐒𝐞𝐜𝐡𝐨#ComposValladolidPromesas ... See MoreSee Less
Ver en Facebook

1 week ago

SD Compostela
🔚 FINALCOMPOS 1️⃣-1️⃣ Real Valladolid C.F. S.A.D Promesas#ComposValladolidPromesas ... See MoreSee Less
Ver en Facebook

1 week ago

SD Compostela
⏸️ DESCANSOCOMPOS 0️⃣-1️⃣ Real Valladolid C.F. S.A.D Promesas #ComposValladolidPromesas ... See MoreSee Less
Ver en Facebook

All contents © copyright SD Compostela. All rights reserved.